Как накачать ягодицы дома и в зале
Вы узнаете:
Как накачать попу, не раскачав ноги;
Природа не одарила Митрошину саморастущей попой. Ей пришлось как следует потрудиться в зале. И поработать головой, потому что от простого кача нужный эффект появляется не у всех.
Саша изучила тонну информации. Оказывается, привычные нам тренировки не задействуют самую большую мышцу тела и на 50%. Добавив капельку научного подхода, можно заставить ее работать и расти на 100%.
О чём вебинар
Все систематизировано, красиво оформлено, упражнения сняты на видео. Вы уйдете не просто с готовой программой тренировок, но и с пониманием, как это работает.
Этот вебинар навсегда изменит ваш подход к тренировкам. Грамотный силовой тренинг станет залогом ваших результатов.
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
Как одновременно растить ягодицы и худеть в талии;
Источники
Основные принципы мышечного роста;
получить системные научные знания о тренировках ДОМА и В ЗАЛЕ, изложенные КРАТКО и ПОНЯТНО.
Какие упражнения, в каком порядке и как делать (дома и в зале).
Всё, что надо, чтобы собрать сумку и отправиться в зал. Или расстелить коврик и начать домашнюю тренировку.
Приседания и становая тяга, хоть и являются отличными упражнениями для ягодиц, далеко не единственные и не самые эффективные. Какие есть ещё — Саша расскажет на вебинаре.
Брет Контрерас — доктор спортивных наук, автор исследований активности ягодичных мышц, основатель тренировочной базы «Glute Lab»;
За основу базовых знаний по росту мышц взяты труды учёного Бреда Шонфилда.
Джейкоб Вилсон — ученый с докторской дисертацией в области физиологии и спортивных наук, основатель спортивной лаборатории ASPI;
Поймёт даже ваша бабушка
Вам наверняка надоело потеть без результата!
!
1
2
3
4
Стиджн ван Виллиджен — персональный тренер со степенью бакалавра в области физиологии и кинезиологии, автор статей и исследований по тренировке ягодичных мышц.
Эту информацию вы не найдете на русском. Ни на форумах, ни у блогеров. Потому что ее там нет.
5
5 причин, почему вам нужен этот вебинар:
Упражнения описаны не на словах. Каждое из них (всего 18 штук) снято на видео.
Саша опирается только на научный подход и передовые англоязычные исследования. Эта информация ещё не появлялась в рунете.
Он подойдет для тренировок в любом месте. Есть огромное количество упражнений, на которые ягодичные реагируют в домашних условиях.
Все оплатившие получат запись, отдельно видео с упражнениями и слайды.
Он подойдет для тренировок
в любом месте. Есть огромное количество упражнений,
на которые ягодичные реагируют
в домашних условиях.
Все систематизировано, красиво оформлено, упражнения сняты
на видео. Вы уйдете не просто
с готовой программой тренировок,
но и с пониманием, как это работает.
1490 руб.
ВСЕ ВЕБИНАРЫ
<
Природа не одарила Митрошину саморастущей попой. Ей пришлось как следует потрудиться в зале. И поработать головой, потому что от простого кача нужный эффект появляется не у всех.
Всё, что надо, чтобы собрать сумку и отправиться в зал. Или расстелить коврик и начать домашнюю тренировку.
!
Отзывы наших клиентов
В пакете дешевле!
Похожие вебинары
«Хочу быть блогером»
4 вебинара
Пакет
Визуал + тексты + сториз + реклама
Необходимый базис для тех, кто хочет развивать личный аккаунт.
«Хочу всё»
10 вебинаров
Пакет
Концентрат знаний для любителей разностороннего развития.
«Любые два со скидкой»
Пакет
Выгодная возможность выбора для экономных и любознательных.
2=1
«Как вести красивый профиль
в инстаграме»
«Как снимать интересные сториз»
«Секреты эффективной
рекламы в сториз»
«Как вести красивый профиль в инстаграме»
«Секреты эффективной рекламы
в сториз»