Как накачать ягодицы дома
и в зале
Вы узнаете:
Как накачать попу, не раскачав ноги;
Природа не одарила Митрошину саморастущей попой. Ей пришлось как следует потрудиться в зале. И поработать головой, потому что от простого кача нужный эффект появляется не у всех.
Саша изучила тонну информации. Оказывается, привычные нам тренировки не задействуют самую большую мышцу тела и на 50%. Добавив капельку научного подхода, можно заставить ее работать и расти на 100%.
О чём вебинар
Все систематизировано, красиво оформлено, упражнения сняты на видео. Вы уйдете не просто с готовой программой тренировок, но и с пониманием, как это работает.
Этот вебинар навсегда изменит ваш подход к тренировкам. Грамотный силовой тренинг станет залогом ваших результатов.
Как одновременно растить ягодицы и худеть в талии;
Источники
Основные принципы мышечного роста;
получить системные научные знания о тренировках ДОМА и В ЗАЛЕ, изложенные КРАТКО и ПОНЯТНО.
Какие упражнения, в каком порядке и как делать (дома и в зале).
Всё, что надо, чтобы собрать сумку и отправиться в зал. Или расстелить коврик и начать домашнюю тренировку.
Приседания и становая тяга, хоть и являются отличными упражнениями для ягодиц, далеко не единственные и не самые эффективные. Какие есть ещё — Саша расскажет на вебинаре.
Брет Контрерас — доктор спортивных наук, автор исследований активности ягодичных мышц, основатель тренировочной базы «Glute Lab»;
За основу базовых знаний по росту мышц взяты труды учёного Бреда Шонфилда.
Джейкоб Вилсон — ученый с докторской дисертацией в области физиологии и спортивных наук, основатель спортивной лаборатории ASPI;
Поймёт даже ваша бабушка
Вам наверняка надоело потеть без результата!
!
1
2
3
4
Стиджн ван Виллиджен — персональный тренер со степенью бакалавра в области физиологии и кинезиологии, автор статей и исследований по тренировке ягодичных мышц.
Эту информацию вы не найдете на русском. Ни на форумах, ни у блогеров. Потому что ее там нет.
5
5 причин, почему вам нужен этот вебинар:
Упражнения описаны не на словах. Каждое из них (всего 18 штук) снято на видео.
Саша опирается только на научный подход и передовые англоязычные исследования. Эта информация ещё не появлялась в рунете.
Он подойдет для тренировок в любом месте. Есть огромное количество упражнений, на которые ягодичные реагируют в домашних условиях.
Все оплатившие получат запись, отдельно видео с упражнениями и слайды.
Он подойдет для тренировок
в любом месте. Есть огромное количество упражнений,
на которые ягодичные реагируют
в домашних условиях.
Все систематизировано, красиво оформлено, упражнения сняты
на видео. Вы уйдете не просто
с готовой программой тренировок,
но и с пониманием, как это работает.
1490 руб.
1490 руб.
ВСЕ ВЕБИНАРЫ
<
Природа не одарила Митрошину саморастущей попой. Ей пришлось как следует потрудиться в зале. И поработать головой, потому что от простого кача нужный эффект появляется не у всех.
Всё, что надо, чтобы собрать сумку и отправиться в зал. Или расстелить коврик и начать домашнюю тренировку.
!
(-35%)
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАС
E-mail
Ваше имя
Ваш телефон
Отзывы наших клиентов
В пакете дешевле!
Похожие вебинары
«Хочу быть блогером»
4 вебинара
Пакет
Визуал + тексты + сториз + реклама
Необходимый базис для тех, кто хочет развивать личный аккаунт.
«Хочу быть блогером»
4 вебинара
Пакет
Визуал + тексты + сториз + реклама
Необходимый базис для тех, кто хочет развивать личный аккаунт.
«Хочу всё»
7 вебинара
Пакет
Концентрат знаний для любителей разностороннего развития.
«Любые два со скидкой»
Пакет
Выгодная возможность выбора для экономных и любознательных.
2=1
«Как вести красивый профиль
в инстаграме»
«Как снимать интересные
сториз»
«Секреты эффективной
рекламы в сториз»
«Как вести красивый профиль в инстаграме»
«Секреты эффективной рекламы
в сториз»